セミナーID | 14430 |
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セミナー名 | コアフォーストレーニング |
受講料(税込) |
会員:7,700円
非会員:7,700円
再受講:1,925円
再受講料金での受講はJCCA会員の方のみとなっております。 |
注意事項 |
●セミナー申込期限● セミナー前日 18時まで申込可 ●受講料お支払期限● 申込時に支払完了 ●キャンセルについて● お申込後のキャンセル・お申込間違い・日程変更は、 全て【キャンセル扱い】となり、キャンセル料がかかります。 ●メール受信設定のお願い● お申込後、自動返信メールが届きます。 迷惑メール設定をされている方は【@jcca-net.com】からの メールを受信できるよう設定をお願いいたします。 ●受講条件のあるセミナーにお申し込みの際は 該当セミナーのテキストや認定証をご提示いただく場合がございます。 マイページにて受講履歴が確認できない場合は、ご用意の上事務局まで ご連絡ください。 |
講師名 | 澄川元頼 |
日程 | 2021年01月31日(日) |
時間 | 13:30 〜 16:30 |
申し込み締め切り日 | 2021年01月30日(土) |
主催者からの メッセージ |
コアの安定 × アウターマッスルの強化 アスリート・運動愛好家のための体幹強化トレーニング スポーツ現場でありがちな体幹トレーニング。 腹筋百回。フロントブリッジ1分。 実際にこれではパフォーマンスは上がりません。 それどころか方法を間違えればケガをするリスクもあります。 この講座では安全でかつ効果的に体幹トレーニングを行う方法をお伝えしていきます。内容自体はシンプルですが非常に効果を引き出すことができます。 特にこのセミナーで重要視しているのは【呼吸】です。 呼吸を意識的にトレーニングに組み込み、シンプルなトレーニング種目に深みを持たせます。 3時間で ■ 呼吸を用いた体幹トレーニングの具体的な方法 ■ スポーツに必要な体幹の筋の理解 ■ 障害予防のための脊柱、肩甲帯、股関節アップ方法 をお伝えしていきます。 自分自身がスポーツをしている方から スポーツに関わるセラピスト、トレーナー必見の内容です。 ※器具を使わないトレーニングなので様々なスポーツ現場も導入しやすいです。 |
会場名 | キリンビバレッジ周南総合スポーツセンター 講座室 |
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会場住所 |
745-0851 山口県 周南市徳山10541番地 [周辺地図]
表示される地図は、あくまで参考です。 |
会場電話番号 |
お問い合わせ先名 | 澄川元頼 |
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受付担当 | 澄川元頼 |
お問い合わせ先電話番号 | 090-6847-0063 |
お問い合わせ先メールアドレス | seijo_sumikawa@msn.com |
会員 | 7,700円 |
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非会員 | 7,700円 |
再受講 | 1,925円 |
再受講料金での受講はJCCA会員の方のみとなっております。