ベーシックセブン

ストレッチポール®︎の本質、
唯一無二のモビライゼーション指導法

関節モビライゼーションとは、低速度でさまざまな振幅の動きを繰り返し行い、関節の動きや可動域を整える他動運動です。主にセラピストが徒手で行うアプローチとして用いられています。

ベーシックセブンでは、まずストレッチポール®を使用し、全身の力を抜いたリラックスした状態をつくります。そのうえで微細な動きを行うことで、関節には遠心力と振動が生じ、関節が本来あるべき位置へ自然に整いやすい環境が生まれます。

人の身体は、常に重力に抗いながら働いています。そのため、十分に力を抜いた状態でモビライゼーションをセルフで行うことは難しいものです。

ストレッチポール®上で行うベーシックセブンは、重力の影響を最小限に抑えながら、正しい手順で行うことで、セルフでありながら他動運動に近いモビライゼーションを可能にします。ここに、ベーシックセブンならではの特長があります。

モビライゼーションは、アスリートのコンディショニングやシニア・傷病者のリハビリテーションだけでなく、日常生活の中で生じた身体の歪みをリセットするためにも欠かせないアプローチです。年齢やレベルを問わず、すべてのクライアントに共通して必要となる、身体づくりの最初のステップです。

ベーシックセブンエクササイズは、身体が楽になる・疲れにくくなる・睡眠の質があがるなど様々な効果を引き出せます。
この効果を引き出すためには、適切な指導方法が必要です。

そのため、アウトプットを重視し翌日からすぐに実践できるセミナーを実施しています。

セミナー時間：3時間

※再受講価格は、会員限定価格になります。
非会員の方が再受講する場合は、非会員価格での受講となります。
※上記受講料は、2026年4月以降に適用される価格です。
2026年3月までに受講されるセミナーについては、セミナー申込画面にてご確認ください。