一般財団法人日本コアコンディショニング協会 一般財団法人日本コアコンディショニング協会

閉じるボタン

セミナー検索

アドバンストシリーズ

アドバンストⅠ

詳細を見る

アドバンストⅡ

詳細を見る

アドバンストⅠ

姿勢改善の効果が続く7つのエクササイズパッケージ

こんな方にオススメ

・ベーシックセブンより一歩進んだ姿勢改善アプローチが知りたい

・一時的な姿勢改善はできても、すぐに元に戻ってしまう

・一人一人のクライアントの個別性を出すアプローチ方法を知りたい

・コアを活性化させる方法を知りたい

・ベーシックセブンを活かしてプログラムを作りたい

 

そんな方にオススメなのがリアライメントスリーセミナーです。

・リアライメント→リセットまでのパッケージエクササイズが学べる。

・パッケージ化されているので、トレーナー初心者の方でもクライアントの効果を引き出すことが可能。

・コアの筋肉を活性化させる効率の良い呼吸方法、評価、修正方法が学べる。

 

アドバンストⅠの特徴は、発育発達の理論をベースに作られていることです。

私たちは、生まれてから歩くまでの過程の中に姿勢を整えて重力に対し鉛直に立って歩けるようになるための情報が組み込まれています。

アドバンストⅠでは、歪んでしまった姿勢を整え、コアの筋肉を安定させていつでもすぐに動き出す準備ができる状態に導いて行きます。

アドバンストⅠセミナーとは

アドバンスト 姿勢 マスター

ベーシックセブンでは取りきれなかった肩関節・股関節・脊柱の歪みを整えます。

 

①脇下頭上ローリング : 肩関節へのアプローチ

②股関節内外旋/膝ゆるめ : 股関節へのアプローチ

③側臥位ローリング・胸椎 : 脊柱(胸椎)へのアプローチ

④側臥位ローリング・腰椎 : 脊柱(腰椎)へのアプローチ

 

続いて、整えた姿勢を安定させるエクササイズです。

⑤呼吸エクササイズ : 呼吸運動によるコアの活性化

⑥軸回旋エクササイズ : 体幹の安定性獲得、体の真ん中の感覚を適正化

⑦体幹安定エクササイズ : 手足の動きに対する体幹の安定性獲得

 

発育発達に沿ったエクササイズを、全てパッケージ化しているので誰でもわかりやすく簡単に指導することが可能です。

セミナー概要

セミナー時間:6時間
会員価格:16,000円(税別)
非会員価格:19,000円(税別)
再受講価格:4,000円(税別)※会員のみ


アドバンストⅡ

客観的な評価をクライアントにプロとして提供できるようになる

こんな方にオススメ

・ クライアントのお悩みを確実に聞き出したい

・ クライアントの姿勢を評価できるようになりたい

・クライアントの状態に合わせてエクササイズの目的や狙いを説明できるようになりたい

・ コアの筋肉について学びたい

そんな方にオススメなのがアドバンストⅡセミナーです。

・姿勢を安定させる為に必要なコアの基礎知識を学ぶことで説得力ある指導ができます。

・ヒアリング方法を学び、クライアントの満足度に繋がります。

・簡易ブロック姿勢評価にて姿勢を可視化することでクライアントと問題点・改善点を共有できます。

・アドバンストⅠで学んだエクササイズパッケージを用いて、25分のパーソナルセッションができるようになります。

アドバンストⅡセミナーとは

①コアの筋肉(インナーユニット)の基礎知識。

②クライアントに寄り添ったヒアリング方法を身につけ、真の欲求や願望を聞き出す。

③現在の身体の状態を、シンプルでわかりやすく可視化できるブロック姿勢評価により解説する。

 

アドバンストⅡセミナーでは、よりクライアントに寄り添い個別性を大切にしたセッションを行う方法を学びます。

クライアントの視点でセッションが行えるだけでなく、トレーナーとしての基礎のスキルを身につけることができます。

アドバンスト 姿勢 マスター

セミナー概要

セミナー時間:6時間
会員価格:16,000円(税別)
非会員価格:19,000円(税別)
再受講価格:4,000円(税別)※会員のみ