中野ジェームズ修一氏著書「誰も知らなかった体幹の正体（講談社）」出版決定！
2026/09/30
体幹ケアの監修にも携わり、体幹ケアトレーナーズマップ掲載店の「Club100」最高技術責任者、
中野ジェームズ修一氏による著書「誰も知らなかった体幹の正体」が11月12日に講談社より出版されます。
「体幹トレ」から「体幹ケア」へ、というキーワードの元、体幹ケアを習慣としてつづける重要性について、詳しく解説されています。
運動・健康・美容・痛みのない生活……体幹を味方につけたいなら
「体幹トレ」から「体幹ケア」へ！
「体幹」という言葉はすっかり浸透しました。体に痛みのない生活を送ったり、運動パフォーマンスを上げたりするためには、体幹を使える体であることは必須です。運動をしている人なら、ある程度「自分は体幹を使えている」と思っているかもしれません。
一方で、体幹トレに真面目に励んでいるつもりなのに、その効果が実感できない。ーーそんな不満を持つ方は少なくありません。なぜでしょうか。
それはズバリ、「体幹の正体」を踏まえた、正しい体幹トレができていないから。
本書では、体幹と体幹トレに関する誤解を解き、「体幹の正体」を踏まえたまったく新しいトレーニングを提案します。
なぜ体幹は誤解されてきたのでしょうか？
それは体幹が、他の関節や筋肉などと違って単純な構造やパーツではないから。体幹はひとつの安定し固定されたかたまりではありません。二重構造になっているのと同時に、ループもしており、サンドイッチ構造にもなっています。人によって体幹のタイプは異なるし、成長したり衰えたりするため、その個性に合わせたトレーニングが必要になります。
スポーツ選手のパフォーマンスだけでなく、老若男女すべての人の健康と、痛みのない快適な生活に大きく関わるのが体幹。
とくに人生100年時代、最後まで自分の足で歩き、肩凝りや腰痛、膝の痛みなどのない快適な生活を送るためには、従来の「体幹トレ」ではなく「体幹ケア」の考え方を取り入れることが不可欠です。
この世界初「体幹ケア」の本で、奥深くて面白い体幹の世界にご案内します。
【書籍情報】
『誰も知らなかった体幹の正体』
著者：中野ジェームズ修一
出版社：講談社
発売日：2026年11月12日
コアコンシンポジウム2026で、最速お披露目！
11月15日（日）開催の「コアコンシンポジウム2026」では、本書を発売直後に会場で販売します。
さらに、会場では中野ジェームズ修一先生による出版記念プチトークショーも開催。
書籍をご購入いただいた方には、サイン＆写真撮影の機会もご用意しています。
さらに、シンポジウム会場での購入者には先着特典も！
会場購入者限定の特別企画
シンポジウム会場で本書をご購入いただいた方は、
12月8日（火）21:30～開催予定の「中野ジェームズ修一による書籍購入者限定オンライン勉強会」へ、誰よりも早くお申し込みいただけます。
書籍を読んで、さらに中野先生から直接学べる特別な機会です。
ぜひ「コアコンシンポジウム2026」会場で、本書を手に取ってください。
