[山口県] 03月28日 コアフォーストレーニング

もうしわけありません。このセミナーは既に募集を終了いたしました。

セミナー情報

セミナーID 14703
セミナー名 コアフォーストレーニング
受講料
会員:7,700円
非会員:7,700円
再受講:1,925円

再受講料金での受講はJCCA会員の方のみとなっております。

注意事項 ●セミナー申込期限●
 ①クレジットカードの場合 …セミナー前日 18時まで申込可
 ②コンビニ払込票の場合 …セミナー当日より 6日前まで申込可

●受講料お支払期限●
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講師名 澄川元頼

(アドバンストトレーナー・B級講師)

日程 2021年03月28日
時間 13:30 〜 16:30
申し込み締め切り日 2021年03月26日
主催者からの
メッセージ
コアの安定 × アウターマッスルの強化
アスリート・運動愛好家のための体幹強化トレーニング

スポーツ現場でありがちな体幹トレーニング。
腹筋百回。フロントブリッジ1分。

実際にこれではパフォーマンスは上がりません。
それどころか方法を間違えればケガをするリスクもあります。

この講座では安全でかつ効果的に体幹トレーニングを行う方法をお伝えしていきます。内容自体はシンプルですが非常に効果を引き出すことができます。

特にこのセミナーで重要視しているのは【呼吸】です。
呼吸を意識的にトレーニングに組み込み、シンプルなトレーニング種目に深みを持たせます。

3時間で
 ■ 呼吸を用いた体幹トレーニングの具体的な方法
 ■ スポーツに必要な体幹の筋の理解
 ■ 障害予防のための脊柱、肩甲帯、股関節アップ方法
をお伝えしていきます。

自分自身がスポーツをしている方から
スポーツに関わるセラピスト、トレーナー必見の内容です。
※器具を使わないトレーニングなので様々なスポーツ現場も導入しやすいです。

会場情報

会場名 キリンビバレッジ周南総合スポーツセンター
会場住所 745-0851
山口県 周南市徳山427

[周辺地図]

表示される地図は、あくまで参考です。
目印が実際の会場とずれている場合がありますのでご注意下さい。

会場電話番号

このセミナーのお問い合わせ先情報

お問い合わせ先名 澄川元頼
受付担当
お問い合わせ先電話番号 090-6847-0063
お問い合わせ先メールアドレス seijo_sumikawa@msn.com

受講料

会員 7,700円
非会員 7,700円
再受講 1,925円

再受講料金での受講はJCCA会員の方のみとなっております。