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股関節を整えるだけでは変わらない理由 ～頭尾の法則から身体を読み解く～【コアコンニュース】
2026/07/10
2026.07.10コアコンニュース
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【メインテーマ】
股関節を整えるだけでは変わらない理由
～頭尾の法則から身体を読み解く～
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こんばんは♪
綿貫です。
「股関節が硬いから股関節を緩める」
「お尻が使えないからお尻を鍛える」
もちろん大切なアプローチです。
しかし、
それでも思うように変化しないクライアントに
出会ったことはありませんか？
そんなときは、
「今、困っている場所」ではなく、
「身体がどのような順番で発達してきたか」
という視点を持つことで、
新しい答えが見えてくるかもしれません。
今回は、身体が頭から足へ発達する
「頭尾の法則」についてご紹介します。
1.身体はなぜ頭から発達するのか
赤ちゃんは、
生まれてすぐに立つことはできません。
目で物を追い、首がすわり、寝返り、
お座り、ハイハイ、
そして立位へと発達していきます。
この順番は偶然ではありません。
視覚や前庭感覚など、
身体のバランスを保つために
重要な感覚器官は頭部に集まっています。
そのため身体は、
まず頭部を安定させるために
頸部のコントロールを獲得し、
その後、体幹、骨盤、下肢へと
機能を広げていきます。
また、目で物を追う「追視」の動きは、
頸部周囲の筋活動を促し、
頭部の安定づくりにも関わっています。
姿勢制御のスタートは、
首から始まっているのです。
2.発達の順番は
大人の身体にも残っている
この発達の順番は、
大人になっても身体の中に残っています。
・歩くと股関節がつらい
・ヒップアップしたいのにお尻が使えない
そんなクライアントに対して
股関節を緩めたり、
足部を細かく調整したりしても
なかなか思うような変化が
出ないケースは少なくありません。
土台となる頭部や頸部が
十分に機能していないと
脳は身体を守ろうとして
股関節や下肢の筋緊張を
高めることがあります。
つまり、
痛みや動きにくさがある場所だけに
原因があるとは限らないのです。
だからこそ、
股関節や足部だけを見るのではなく
身体全体を評価し、
「なぜその問題が起きているのか」
を考える視点が重要になります。
一度、実際に
この繋がりを
体感してみてください。
まず、普通に首を左右へ回し、
動かしやすさを確認します。
次に、顔は正面を向いたまま、
目線だけを右・左へゆっくり動かします
（追視）。
その後、もう一度首を回してみてください。
首が少し動かしやすくなったり、
景色が見やすく感じたりする方も
いると思います。
目の動きは、頸部の働きと深く関わっています。
だからこそ、追視をおこなうだけで
首の動きが変化する方もいらっしゃるのです。
3.発達の順番を知ると
評価が変わる
頭尾の法則は、
赤ちゃんの発達だけの話ではありません。
大人の身体を評価するときにも、
大きなヒントになります。
股関節が硬いから股関節を見る。
足部が不安定だから足部を見る。
もちろん、それも大切な視点です。
しかし、頭部や頸部という
土台まで視野を広げることで、
これまで見えていなかった
原因に気づくことがあります。
股関節や足部の問題を紐解くヒントは、
頭や首、目の動きに
隠れていることも少なくありません。
「どこが悪いか」だけでなく、
「身体がどの順番で機能を獲得してきたのか」
という発達の視点を持つことで、
評価もアプローチも
さらに深まっていくと思います。
今回は
『股関節を整えるだけでは変わらない理由
～頭尾の法則から身体を読み解く～』
についてお伝えしました。
今回ご紹介した頭尾の法則は、
発育発達のほんの一部です。
身体は、発達の順番に沿って機能を獲得し、
その積み重ねが
現在の姿勢や動きにつながっています。
だからこそ、痛みや動作だけを見るのではなく、
「身体はどのように発達してきたのか」
という視点を持つことで、
評価もアプローチもさらに深まります。
詳しくは、
発育発達からひも解くコアセミナーにて
学べます。
ぜひご参加くださいね。
それでは、
来週もお楽しみに^^
【発育発達からひも解くコアセミナー詳細はコチラ】
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