トップページ >  トレーナーになろう >  ベーシックシリーズ

ベーシックシリーズ

コアコンディショニングの基本エクササイズである「ベーシックセブン」を正しく理解、指導し、クライアントの姿勢のベースを整えることができるようになります。まさに基礎を学ぶセミナーです。
またベーシックブラッシュアップシリーズをあわせて受講することでベーシックセブンをより深く理解するとともに、骨盤、胸郭への効果的アプローチが可能となります。

ベーシックセブン

スポーツ現場で生まれた、姿勢改善を目的として考案されたコアコンディショニングの基本エクササイズ「ベーシックセブン」。安全で再現性が高いこのプログラムは各業界に広がり、今では3万人以上の指導者が受講しコアコンディショニングの可能性に魅了されています。

ベーシックセブンを詳しく知る

ベーシックセブンPLUS

このセミナーでは、「ベーシックセブン」のもつ姿勢改善の仕組みを掘り下げるとともに、適切な声かけでより体感を引き出す工夫について学びます。またベーシックセブンの応用としてバリエーションエクササイズを学びよりクライアントに合ったリラクゼーションエクササイズを提供できるようになります。

ベーシックセブンPLUSを詳しく知る

ペルコン -骨盤コンディショニング-

ぺルコンとはPelvic Conditioningの略で、ストレッチポールを使った骨盤(仙骨と左右の寛骨)のリアライメントと安定性向上を目的としたプログラムです。ポールを使うことで仙腸関節(仙骨と寛骨のつなぎ目)の緩みやしまりのポジションをつくりながらエクササイズを行い、骨盤の本来の働きを取り戻していきます。姿勢が安定する、立ちやすくなる、足の動きがよくなるなどの効果が期待できます。

ペルコンを詳しく知る

ソラコン -胸郭コンディショニング‐

ソラコンとはThoracic Conditioningの略で、ストレッチポールを使った胸郭(胸椎と肋骨、胸骨で囲まれた部分)のリアライメントと可動性向上を目的としたプログラムです。
ポールを使うことで胸椎を伸展(背すじを伸ばす)させながら、胸郭の筋肉、関節の動きを引き出していく画期的プログラムです。姿勢が安定する、肩の動きがよくなる、呼吸がしやすくなるなどの効果が期待できます。

ソラコンを詳しく知る

骨盤アプローチの基礎知識

このセミナーではコアの土台である骨盤の構造や機能を理解していきます。このとき具体的に骨盤の動きがイメージできるとペルコンやアクティブセブンそしてその他のボディワークを行う際も指導の幅がぐっと広がります。

骨盤アプローチの基礎知識を詳しく知る

関連情報

JCCAでは、指導者の輝く未来とサポートしています。JCCA会員に入会するとアドバンストシリーズ以降のセミナー受講が可能になります。また、再受講フォローシステムや、会員限定情報誌、イベント参加、勉強会参加、トレーナーのクレドであるコアコンディショニングベーシックを用いたメール朝礼など嬉しい特典をご用意し、指導者として「なりたい自分になる」お手伝いをさせていただきます。

お問合せ

セミナー検索

セミナースケジュールはこちらからご覧いただけます。

セミナー検索

入会案内

JCCA協会についての入会案内・資料請求はこちらからできます。

資料請求

お問合せ

お問合せは下記お問合せフォームからできます。

お問合せ

お電話でのお問い合わせ
03-5413-5937