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コアコーディネーション

ヒトの発育発達過程に沿ったエクササイズで体系化されており、仰臥位~側臥位~腹臥位~四つ這い~膝立ち~立位などの肢位において、 中枢から抹消へのコントロールされた動きを自分自身で体感しながら習得します。

セミナー概要

目的 巧緻性と操作性に優れた質の高いボディパフォーマンスを獲得するエクササイズ形態を学びます。様々なフィールドで活用できる実践的な考え方が身につきます。
対象 JCCA会員
時間 6時間
受講料 18,000円(税別) 再受講:4,500円(税別)

特徴

動きの中でのコアの使い方を体感する

実際の動きの中で、コアを安定させ効率のよい動きを体感しながら学びます。

発育発達に沿った指導法を学ぶ

発育発達過程にそったエクササイズパッケージになっており、身体の強調性を高める指導を学ぶことで、体幹安定を継続させるボディコントロールを指導できるようになります。

期待できる効果

  • 身体の使い方、動き方のつながりと協調性を理解できます。
  • コーディネーションエクササイズを対象者に応じてカスタマイズして指導できます。
  • 自分自身の身体の巧緻性・操作性を体感する事ができます。
  • マスタートレーナー受験資格単位が得られます。

セミナー内容

  • 運動学の基礎
  • 筋骨格系と神経系の協調
  • 中枢と末梢の協調
  • コーディネーションエクササイズの実際

お申込みについて

セミナースケジュールより、ご希望の場所・日にちのセミナーに申込ください。主催者よりご連絡を差し上げます。

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